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持续高温天如何游世博 游客总结三招避暑经验

2010年07月19日07:34解放日报我要评论(0)
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选择带喷雾的座椅

热门展馆先睹为快:

沙特馆新西兰馆意大利馆英国馆山东馆

本报记者白彦平

视频:高温难挡游园热情 游客需注意儿童走失1'47''视频:高温难挡游园热情 游客需注意儿童走失

申城出梅,高温天气随之而来,这种天气游览世博园,如何既保证身体健康,又玩得尽兴?昨天中午,世博气象台发布黄色预警,记者探访游客集中避暑区域,打探他们在高温天的游园经验,总结出“避、节、食”三招,或可提供一些参考。

避开直晒室内游

避,即避开12时之后的太阳直晒时段,不要在烈日下暴晒,也不要进行较大强度体力活动,可利用这段时间进行室内游览,提高参观场馆的数量。在身体条件允许的情况下,利用高温时段排队人数减少的契机,排队参观热门馆。

昨天13时许,记者在太平洋联合馆、亚洲联合馆看到,两个场馆门庭若市,很多游客进去一转就是一个多小时。游客李泌吃完饭后就躲进了亚洲联合馆,他说:“这些联合馆参展国家多,又不用排队,正午时分看这些馆既可以饱览各国风情,又可以避避日头,真是一举两得。”

同时,沙特馆(网上沙特馆)排队大棚下,降温喷雾往下喷着水雾,此时,排队入馆需等候4个多小时,相比平时动辄七八个小时的排队时间,很多游客觉得现在排队“比较划算”。排队的游客以年轻人居多,有的戴着遮阳帽、太阳镜,有的手拿小扇子、遮阳伞,有的头上还顶着一块湿毛巾。不过,也有游客提醒,高温天排队需要有强健的体魄,千万不能逞强。

节约体力多小憩

节,就是节约体力,有节制地游览,一旦发现有中暑征兆,立即停止游览。在高温天的正午时刻,最好找个凉爽的地方小憩,避免过度劳累影响游园。

昨天,申城有3—4级的东南风,在靠近黄浦江的世博园区,江风不时拂来,世博轴(网上世博轴)、高架步道等制高点成了避暑小憩的好去处。走在世博轴上,你会发现能将阳光收集起来的6个巨型阳光谷加上轻型索膜结构顶棚,良好的通风让这里成了难得的清凉休息地。休息座椅上,不少游客三三两两围在一起,有打牌的,也有闭目养神的,十分惬意。休息完,游客从世博轴再次出发,坐船坐车去各场馆十分方便。装有喷雾的高架步道下方也设置了大量供游客休息的长凳,走累了歇歇脚,感觉很轻松。

说到休息场所,有个地方不能不提,那便是集“母婴室”、“休息区”于一体的问讯处。昨天下午14时许,位于世博轴旁边的一个问讯处里坐满了“孵空调”的游客,在这里游客还可以领到园区免费提供的小扇子,身体不舒服,还可以到隔壁的医务室就诊,非常方便。

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冷饮阳伞 双管齐下

合理饮食勤补充

食,就是合理安排饮食。

游览世博园时间较长,炎炎夏日要提高游园质量,饮食尤为重要。昨天14时许,记者碰到了游客王子云一家四口,他们刚刚从一家环境较为优雅的餐厅走出,午餐人均标准120元,进餐时还刻意多点了西红柿、苦瓜等预防中暑的蔬果。王子云告诉记者,高温天他们故意将午饭推迟到12时45分,这样可在餐厅里度过一天最热的时候。而且此时餐厅进餐人流减少,他们刚好可以做个简单的休整,以便保持旺盛精力完成下午的参观。

同时,炎夏人体汗液分泌量大,需要及时补充水分。游客宋明老先生和记者分享了他的防暑“秘籍”:不要等渴了再咕嘟咕嘟猛喝水,口渴时人体已经处于缺水状态了,最好每隔20分钟至30分钟有规律地少量补充水分。还有,要尽量避免饮用冰水,吃大量冷饮,这样反而更容易中暑,因为人体肠胃温度突然降低,会影响其他身体系统正常运行。此外,也可携带些防中暑的常备药物,如十滴水、人丹、藿香正气水等。

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高清:高温袭上海 世博游客热情不减

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